Att sluta med energidryck

Svar Energidryck är ett samlingsnamn för läskedrycker som ofta är söta och innehåller koffein. De kan även innehålla bland annat glukuronolakton, taurin och B-vitaminer. Olika märken och typer av energidrycker har olika innehåll. När de dricks i mindre mängder är de inte farliga. Men man kan må dåligt om man dricker för mycket (1). 1 1177 energidryck 2 För att fortsätta få samma effekt måste dosen ökas. Det låter som vilket beroende som helst! Vad fick mig att sluta med energidryck? Jag ville ro m under Det var bland det värsta jag gjort. Efteråt mådde jag dåligt i över en timme och första 20 minuterna hade jag problem med att stå upp. Egentligen inget konstigt med detta. 3 energidryck hjärtproblem 4 De flesta symptomen kan botas eller gå tillbaka av sig själva, men det bästa är kanske att sluta dricka dryckerna helt. Men det finns även andra risker: ”Ett förhöjt intag av läskedrycker med socker ökar risken för fetma, typ 2-diabetes, karies och tanderosion”, skriver man i studien. 5 Energidryck Svar De besvär som kan uppstå i samband med energidrycker beror till stor del på koffein. Vid stora doser koffein kan man uppleva symptom som hjärtklappning och hjärtrytmstörningar, darrningar, yrsel, nervositet, sömnbesvär, rastlöshet, irritation, magbesvär, nedsatt stresstålighet och illamående. 6 Så skadligt är energidryck för din hälsa – livsmedelsverket varnar Dricker du energidryck för att piggna till? Dags att sluta med det – det är farligare än man tidigare trott. Mikaela Alex | Foto: Shutterstock | Publicerad | Lästid. 7 nackdelar med energidryck 8 Upprepad användning av koffein kan leda till beroende, att man använder mer för att få effekt och att man mår dåligt om man inte använder koffein (3). 9 Att sluta överkonsumera dessa energidrycker har varit fantastiskt för mig även om jag tänkte på dem dagligen under 6 månader. 10 är det farligt att dricka energidryck varje dag 12
att sluta med energidryck