Är kronärtskocka antiinflammatorisk

är kronärtskocka antiinflammatorisk
Medicinska användningar av kronärtskocka. 3 minuter. Kronärtskockor är rika på fibrer och hjälper till att bekämpa förstoppning såväl som att förbättra matsmältningen, tack vare dess renande egenskaper. Kronärtskockor. 1 antiinflammatorisk kost havregryn 2 Är du nyfiken på hur en antiinflammatorisk kost fungerar? Då har du kommit helt rätt! I den här guiden får du veta vad en antiinflammatorisk diet är, vilka livsmedel som är antiinflammatoriska, vad som orsakar inflammation i kroppen och vad det finns för hälsofördelar med att äta antiinflammatoriskt. 3 antiinflammatorisk mat lista 4 Vad är antiinflammatorisk kost? Man kan säga att en väl fungerande tarmflora minskar inflammationer i kroppen, stimulerar det egna immunförsvaret och skyddar mot upprepade infektioner, kroniska sjukdomar och för tidigt åldrande. Och en väl fungerande tarmflora kan du få om du äter antiinflammatorisk kost. Maten du stoppar i dig gör. 5 Kronärtskockan tillskrivs verkan som antioxidativ och hämmande på leverns produktion av kolesterol och därmed förebyggande mot åderförkalkning. Den har också en stimulerande effekt på gallflödet vilket motverkar olika matsmältningsbesvär såsom väderspänningar, men även besvär åtföljda av illamående och kräkningar. 6 Antiinflammatorisk kost består huvudsakligen av livsmedel som har en dämpande effekt på inflammation i kroppen, framförallt olika typer av föda från växtriket. Parallellt med detta undviks mat och livsmedel som kan öka inflammation – exempelvis socker och transfetter. 7 antiinflammatorisk ris 8 Kronärtskocka är kanske mest känd för sitt ätliga ”hjärta” och odlas för det mesta i länderna runt Medelhavet. 9 Det är en mycket stark antioxidant som ökar kroppens förmåga att bryta ner gifter, samtidigt som den är antiinflammatorisk. 10