Pendlar mellan glad och ledsen

pendlar mellan glad och ledsen
Du har starka känslor som snabbt växlar vilket kan bli destruktivt både för dig själv och andra. Vanliga symtom vid borderline: • Rädsla för att bli övergiven • Kraftiga humörsvängningar • Återkommande tomhetskänsla • Intensiva och stormiga relationer • Skev självbild • Impulsivitet • Intensiv ilska. 1 humörsvängningar depression 2 Om du har problem med att du pendlar kraftigt mellan att vara glad, arg, ledsen etc. är mitt råd: – Ta ett block eller din almanacka och registrera din känsla efter olika aktiviteter under dagen. Det kan handla om saker du gör men även om människor du träffar. 3 känner mig arg och ledsen hela tiden 4 Det går ut på att träna och lära sig att ha och hantera starka känslor (ångest, rädsla, ilskam.m.) och att lära sig färdigheter/strategier för svåra situationer och kriser i livet, utan att överväldigas av ångest, självmordstankar eller utan att göra sig själv illa i sina försök att stå ut med all inre smärta. 5 Det beskrivs ofta som att sorgen pendlar mellan två lägen. Vid sorg efter ett dödsfall kan vissa känna skuld över de stunder när livet lunkar på som vanligt, som att de då sörjer för lite eller på fel sätt. 6 – De flesta av oss pendlar i humöret, det är helt normalt. Och när man är ung är humörsvängningarna ofta större, man kan vara glad och uppåt ena stunden och ledsen eller arg nästa. Det är en del i att utvecklas, och även om det kan vara jobbigt så är det som sagt helt normalt. 7 obehandlad bipolär sjukdom 8 Symtomen på bipolär sjukdom är att du har olika perioder av mani och depression. 9 wwwse › sjukdomar--besvar › depression › bipolar-sjukdom. 10